【33歳】欲しいモノは健康と体力。

ももももも、もう木曜日!?😳

 

あと1日半頑張れば불금じゃないかー🙌

がんばれ、、私の心身(笑)

 

 

ここのとこ、

ブログでもちょくちょく書いていますが…

 

月1のあれも終わって身体軽々~なはずなのに

相変わらず何だかダルい日々でして🙄

 

動けるし、イタタタ….みたいのはないんだけど

本当、明らかに疲れやすくなったんです😔

 

 

【いきなり 疲れやすくなった 女性】

とかで検索してみたら、

やっぱり病気の内容も出てくる出てくる…

  

 

私はおそらく【心身症※】の気もあるので

(※些細な変化があると、自分が何かの病気なのではないかと過度に心配してそれにより不調に陥る)

 

あまり怖いものは見ないように自衛してます📵

 

 (怖くなかったネット記事↓)

見事に①②③できていない(笑)

 

まず風呂ないし(笑)

①の朝ご飯は、最近は目玉焼き🍳食べるようにして

③の睡眠は、最近は早寝できる時はしてる。

 

風呂欲しィ…

一度湯船つける?っていう話になったんだけど

結局保留中になっています😒😒

 

 

更年期も、大変そう。

自分のお母さんは全然平気そうだったけど

私達の前では出さなかったのかもしれないなって

今なら思う😔

 

 

①は自分ももしかしたらそうなのかな?って当てはまることもあって。

友達にもいるし、わりと身近な病気だと思う😔

 

②は一時期、動悸が激しかった時に

内科で甲状腺の血液検査をしてもらったんだけど

特に異常はなく。

 

③は楽しいと思えるからきっと大丈夫。

 

  

疲れがとれないなぁ、と思い始めてからは

無理しないようにしてるし

お酒も外食も自然に減ってるから

良くなりそうなもんなのに🤔

 

 

昨日も相変わらず身体がだるくて

『これは週末越せんわ。』(水曜日時点)

と、危機感を感じて🙄🙄

 

 

息子たちをテコンドーに送ってから

内科へGoしてきました。

 

診察室に入って、

ソッコー『点滴してほしくて来ました』宣言。

 

昨日は時間も限られてたし、

ずっとこの体調のままなら大きい病院にも行ってみないといけないし😔

  

とりあえず、即効性のある効果が欲しかったので

ビタミン点滴だけお願いしてきました。

 

まぁ、気持ちの問題かもしれないけど

『お、疲れとれた(かも)』

という気分にはなれました🤭🤭

  

  

体調や体力低下の他にも、

髪もパサパサだし顔も疲れてるし

鼻の中にニキビできて痛いし(笑)

これはもう日頃からの生活改善が必要だなと

痛感しました。

 

 

(なんぼでも、は嘘🤭笑)

今日はオリヤンでサプリ買ってきた💊

 

疲れには【ビタミン】が良いらしく

ビタミン2種類あって迷った結果。

ウーマンの方を選びました♀️

 鉄分も入ってるとかで💪

 

 

 

 

朝ごはんからしっかり食べて栄養とって、

睡眠もしっかりとって、

適度に運動もして、

ストレスのない生活を送ることがベスト☝️だけど

なかなか難しいんだよね🤔

 

 

とりあえず!

サプリメントにも頼りながら生活してみて

それでも改善しなかったら病院行きだな😨

  

 

 今朝の姉弟。

 

重そうだけどかわいくて🤭そのままにした(笑)

 

まだまだ小さい二人。

長男次男も小さいけど🤭

 

 

まだまだ続く体力勝負の毎日、

ナメちゃいけない体力低下。

 

 

何だか最近、そうゆうブログよく書くから

心配をかけてしまうかもしれませんが

多分、今までが異常だったんだと思うんです。

 

子育て10年突っ走り過ぎたなと。

 

だから、身体が弱ったというよりは

本来の “元々持っている自分の体力レベルに落ち着いた ” という感じかな?

 

マリオのスター🌟状態が、

ノーマルモードに戻った感じ?

  

 

なので、普通に生活もできるし

遊びだってできるし、なんでもできる。

ただ体力ガタ落ちしてるってだけで🙄🙄

とにかく自分を過信しないで、

33歳 心や見た目はちょっと若い気でいたけど

着実に身体は歳をとっていることを自覚して改善していきたいです💪🔥

 

 今日も紅葉見て、うっとり。

 

若い時は特に見向きもしなかったそれぞれの季節の景色に、今は癒される自分がいる😌

 

そう考えると、

心もしっかり歳を重ねているようです🍁

 

ということで、

ビタミンパワーで明日も乗り切ろう🍋

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です