健康の為に今の生活を改めます。

今週も始まりました😳😳

 

あっという間に2月もラストスパートな感じで、、

焦りもあるけど春が近づいてるのは嬉しい🥰

  

 

残りの1週間も大事に過ごしていこう😌

 

 

では、週末のお話を💭

 

たまに食べたくなるチャパゲティ🤎

 

キムチと合うんだよなぁ、、💯

 

 

食いや、本当良い사장님なんですよ🥰

 

 

💬ではちょくちょくぼやいていたんですが。

具体的には、金曜日の朝からわりとのぼせてる感覚があって。

 

最近、しょっぱいお菓子よく食べていたし🙄

生理前で甘いものも爆食いしてたし🙄

やることが多いストレスで、夜は必ず飲んでしまってたし🙄

ランニングマシンが故障して1週間くらい運動できてないし🙄

 

間違いなく、身体が「このままじゃダメ!」と警告してるような感じで⚠️

 

 

最近、ちょっとあまりにも不摂生だったなと

反省しました🙏

 

 

でもこの日は息子と外食の約束をしてたので

お肉もユッケもいっぱい食べたけど🐖🐖

 

テンジャンチゲも冷麺もビビン麺も頼んで

めちゃくちゃ食べました、、🐖

 

持ち方のクセぇぇ!!!

どうしてこんな持ち方するのか自分でもわからん🙄

 

 

また食べに行こうね☺☺

 

 そんな感じで土曜日は美味しく過ごし。

 

 

日曜日はスイーツつまみながら、家でのんびり過ごしました💭

 

体調はやっぱり本調子ではなくて。

 

 

で、今日。

 えーーん🥺🥺

 

頭痛なんて今までそんななかったから、

ちょっとでも違和感があると

「もしかして病気?」と気にしてしまって

余計に動悸やふらつきを誘う、、。

 

 

多分パニック/不安障害の症状だと思うけど

頭痛が続くなら、神経内科行かないとな🥱🥱

 

 

とにかく今週は禁酒!減塩!しっかり睡眠!

 

 

子ども達もまだまだ小さいし、

私がしっかり健康でいないとね!!!!

 

 

本調子ではなかったけど、

今日は春休み中の三男と遊んできました🍄

 

車大好きな三男🚙にはたまんない空間。

 

荒ぶるキノコ🍄

 

ずっと「シンナンダー!(楽しい)」って言っててかわいかった(笑)

 

 

三男の大好きなイルカ🐬

 

三男、海の生き物が大好きで

図鑑で名前は覚えたものの

まだ1回も水族館に行ったことがない😭

 

コロナがもう少し落ち着いたら、

水族館に連れて行ってあげようと思う🌊

 

釣りのオモチャで、ヒョイヒョイ釣ってた😳😳

 

このオモチャ家にあったら喜びそうだな☺

 

 

キッズカフェからの、

ダンキン🍩に来ました。

 

ごきげん😊😊

 

こうやって三男と2人で遊ぶことも、

なんだかんだ久しぶりで😌

 

目の前にいるこの子だけに集中できる時間も

たまには必要だと思った。

 

 

特にうちは子どもが多いし、

上の子ども達もまだまだ甘えん坊なので

一人一人と向き合う時間は持つべきだなと😌

 

 

じーーーっと見入っちゃった😳😳

モグモグする姿がかわいすぎて🤭🤭

 

  

かわいい子ども達の為にも、

健康に気をつけて生きないとなぁ。

 

 

って、ブログでも何度も決心してるんだけど

ストレス発散の方法が不摂生になってしまう時期ってどうしてもあると思う🤢🤢

  

ストレス発散の方法を考えていかないとね。

 生きるって難しいなぁ🥱🥱💭

 

 

 塾が終わってみんなで帰宅しました🙌

 

 

今週は春休みラストスパートで色々と忙しいから

まじで体調崩してる場合じゃない🙄🙄

 

ということで、

今夜も早めに(˘ω˘)スヤァ…しやっす!

 これ好き(笑)

 

ではまた更新します🥰🥰